Durante época invernal, las enfermedades que surgen con mayor frecuencia son las del tipo respiratorio. Las bajas temperaturas y el aumento de humedad en el ambiente, crea condiciones de mala ventilación, lo que facilita la aparición y transmisión de diversos virus.
Es por ello, que conversamos con el Doctor Boris Marinkovic, Médico Broncopulmonar y Jefe del Servicio de Medicina del Hospital Parroquial San Bernardo, quien entrega algunas recomendaciones para prevenir las enfermedades más comunes de esta época, como : Resfrío, Gripe o Influenza, Faringitis, Bronquitis y Neumonía.
- Frente a la exposición a lluvia y/o frío, procura utilizar vestimenta adecuada y que tu ropa se mantenga seca, en especial las capas que están cerca de la piel.
- Mantén siempre medidas de higiene, desinfectando y lavando tus manos constantemente.
- Vacunas al día, principalmente menores de edad y ancianos, ya que estos grupos son más propensos a contraer un virus.
- Al estornudar cubrir la boca y nariz con el antebrazo.
- Evitar el contacto con personas enfermas.
- Evitar todo aquello que pueda congestionar las mucosas, tratando de mantener en el hogar libre de humedad y de otros factores que puedan alterar el aire.
- En la mayoría de estas enfermedades, se recomienda la ingesta de líquido y alimentos que contengan Vitamina C ayudan a mejorar la condición.
- Ventilar habitaciones diariamente.
- Evitar cambios bruscos de temperatura.
